Kursplan
meintrainer24.com!
(0171) 789 40 39
Ihr Personal Trainer in Kaiserslautern und Frankfurt am Main, meintrainer24.com!
|
Montag
|
Dienstag
|
Mittwoch
|
Donnerstag
|
Freitag
|
|---|---|---|---|---|
| 18:00 - 19:00 Joggen für Anfänger und Fortgeschrittene Outdoor Treffpunkt: AGF |
18:00 - 19:00 Bauch Beine Po im Wechsel mit Rückenfit AOK Dynamic Studio |
18:00 - 19:00 Reaktiv Training AOK Outdoor |
Firmenfitness | Firmenfitness |
| 19:00 - 20:00 Nordic Walking AOK Outdoor |
||||
| Joggen für Anfänger Für Laufanfänger und Sporteinsteiger, die von Anfang an „richtig laufen“ wollen. Individuelle Laufbetreuung und Ernährungstipps inklusive. |
Rückenfit Tiefenmuskeltraining zur Verbesserung der Mobilität und Stabilität der Wirbelsäule! Nur du selbst kannst deinem Rücken etwas Gutes tun! |
Aerobic Heiße Beats machen diese Kursstunde zum wahren Tanzvergnügen! Verbrenne jede Menge Kalorien und straffe deinen Body! Leichte Schrittkombinationen! |
Bodyforming Ganzkörperworkout mit fetziger Musik und heißen Rhythmen! Gezieltes Kraftausdauertraining bringt deine Pfunde zum Schmelzen! |
|
| Joggen für Fortgeschrittene Für ambitionierte Läufer, die gerne in der Gruppe trainieren. Trainings-plangestaltung und Wettkampfbetreuung im Kurs enthalten. |
Nordic Walking
für Fortgeschrittene Doppelstockeinsatz, Cross-Lauf mit Stöcken und vieles mehr erwartet die erfahrenen Nordic- walking- Begeisterten. Die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren! |
Funktions- und Rücken-training Arbeite mit deinem eigenen Körpergewicht und trainiere dein Gleichgewicht und deine Koordination! Verbessere deine Core-Stabilität- ein starker Rumpf macht starke Arme und Beine! |
Atemgymnastik Effektive Atem- und Bewegungsübungen lassen dich freier durchatmen und entspannter durchs Leben gehen! |
|
| Nordic Walking
für Anfänger Optimales Herz- Kreislauftraining für Walkingeinsteiger. Erlernt wird die richtige Stockeinsatztechnik. Gelenkschonender Kalorienkiller. |
Bauch Beine Po Effektives Workout speziell für die Problemzonen der Frau. Po, Beine und Bauch werden mit Spaßund Freude an der Bewegung trainiert! |
follow Ihr Personal Trainer in Kaiserslautern und Frankfurt am Main, meintrainer24.com on
Jennifer Höning