Ein Kurs von meintrainer24.com!

Gesunder Rücken

Anleitungen zum gesundheitsbewussten Verhalten und gezielte Bewegungsübungen sollen helfen, Rückenproblemen vorzubeugen, bereits vorhandene Beschwerden zu überwinden und chronische Schmerzen zu vermeiden.

Hinsichtlich der Fehlzeiten am Arbeitsplatz stehen die Rückenschmerzen in Deutschland derzeit bei den Männern an erster und bei den Frauen an zweiter Stelle. Zunehmend häufig sind auch Menschen im jüngeren bis mittleren Lebensalter (24 bis 35 Jahre) betroffen.

Sparen Sie Krankheitsausfallkosten durch spezielle Schulungen (Rückenschule) Ihrer Mitarbeiter oder motivieren Sie Ihre Mitarbeiter durch Pausengymnastik, Wirbelsäulengymnastik und spezielle Teamsportangebote. Denn die Firma ist immer nur so gut wie Ihre Mitarbeiter!!!

Tun Sie etwas für Ihren Rücken! Es hilft Ihnen niemand, wenn Sie sich nicht selbst helfen wollen!

In der Gruppe oder auch alleine wird es Ihnen irgendwann Freude bereiten Ihren eigenen Fortschritten zuzusehen.

Warten Sie nicht länger und starten Sie jetzt ihr individuell angepasstes Rückentraining!

Zitat

Ich weiß, dass ich etwas für meinen Rücken tun muss! Und dennoch konnte ich mich nicht dazu überwinden, etwas für meinen Rücken zu tun! Aber mein Personal Trainer hat mich überzeugt und trainiert mit mir zusammen. In der Gruppe macht es sehr viel mehr Spaß und ich habe dennoch das Gefühl individuell betreut zu werden. Mit einem festen Date in der Woche kann sogar ich meinen inneren Schweinehund überwinden. Und meine Erfolge motivieren mich jede Woche zum Training zu gehen! Mein Rücken ist dank meintrainer24 wieder schmerzfrei und belastbar! - Holger aus Kaiserslautern

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  Jennifer Höning