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Tiefenmuskeltraining

Um die gesamte Muskulatur inklusive der Tiefenmuskulatur zu stärken und damit den kompletten Halteapparat zu stabilisieren bedienen wir uns eines Systems, welches weltweit erfolgreich genutzt wird. Es handelt sich um ein neuromuskuläres Impulstraining, bei dem die komplette Muskulatur arbeiten muss, so dass auch weniger aktive Muskeln wieder reaktiviert werden.

Tiefenmuskeltraining ist das Zauberwort für eine wohlgeformte Figur und eine aktive, aufrechte Haltung! Spüren Sie Ihre Mitte, formen Sie Ihre Figur, stärken Sie Ihre Aufrichtung und spüren Sie Ihren Körper ganz bewusst! Es sind besonders die tiefen Muskelschichten die unseren Körper stützen und formen. Um an diese tiefen Muskelschichten zu gelangen ist ein speziellesTraining mit einem Trainer notwendig. Ist die tiefe Muskulatur gut trainiert, stützt und schützt sie unsere Gelenke und wirkt Abnutzungserscheinungen entgegen.

Haben Sie Rückenschmerzen?

Fühlen sich Ihre Gelenke instabil an?

Möchten Sie eine wohlgeformte Körpersilhouette?

Dann ist das Tiefenmuskeltraining genau das Richtige für Sie, denn es ist ein Training, das:

• Spass macht
• überall durchführbar ist
• die Figur formt
• den Rücken stärkt
• die Haltung verbessert
• das Bindegewebe strafft

Als Personal Training auch mit Freund/in oder in Kleingruppen ist diese Form von Training zeitsparend und sehr effektiv.

Zitat

Noch nie war ein Effekt von einem Training so deutlich: Ich habe keine Schmerzen mehr! Mich plagen meine Rückenschmerzen schon jahrelang und noch nie habe ich in kurzer Zeit am eigenen Körper gemerkt, wie falsch ich vorher trainiert habe. Es ist ein riesiger Unterschied nur die oberflächlichen Muskeln zu trainieren, um schöner auszusehen, oder die Muskeln, die in der Tiefe liegen und den Rücken und die Gelenke stabilisieren. Ich bin nun gefestigt und danke euch für eine stabile und nun wieder funktionierende Mitte!:-) - Heiko aus Kaiserslautern

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  Jennifer Höning